Tre workshop esperienziali di Tai Chi Chuan, antica arte marziale al servizio della salute e ginnastica di lunga vita.

Si potranno sperimentare alcune tecniche base del Tai Chi Chuan, elaborate secondo il metodo Elicoides e alcune tecniche specifiche in base ai contenuti del singolo workshop.

Programma

GIOVEDì 5 MAGGIO
Orario: 09.30 – 10.30 TAICHI SPECIALE DONNA
Orario: 19.30 – 20.30 TAICHI PER TUTTI
Location: Spazio Galalite, via L. Tolstoi 14, Milano

Per prenotazioni info@elicoides.it – Tel 348 7021071 – Max 12 partecipanti

Il Tai Chi Speciale Donna propone una pratica, frutto di un’esperienza ventennale, che aiuta a ritrovare il contatto con il corpo e infondergli energia, regolare l’equilibrio ormonale nelle varie fasi della vita della donna e della sua fisiologia (maternità, ciclo ginecologico, menopausa…), armonizzare le emozioni necessarie all’unità corpo -mente-spirito.

Si potranno sperimentare alcune tecniche base del Tai Chi Chuan, elaborate secondo il metodo Elicoides e alcune tecniche specifiche per sostenere l’energia femminile.

VENERDI 6 MAGGIO
Orario: 19.30 -21.00 SCHERMA DI SPADA TAICHI
Location: Spazio Galalite, via L. Tolstoi 14, Milano
Per prenotazioni info@elicoides.it – Tel 348 7021071 – Max 12 partecipanti

La Scherma di Spada Tai Chi è un duello rituale, privato dell’aspetto aggressivo, per migliorare la sensibilità e l’ascolto dell’altro. Una pratica a due per cercare la connessione energetica tra le spade senza dominio o controllo ma conquistando un equilibrio dinamico. Guidati dai maestri si potranno sperimentare le regole base sulle posizioni di guardia e gli spostamenti nel pieno rispetto dei principi del Tai Chi Chuan. Per ragioni di sicurezza le spade utilizzate sono di legno e sono messe a disposizione dell’associazione Elicoides

SABATO 7 MAGGIO
Orario: 11:00 -12.30 TAICHI PER TUTTI OUTDOOR
Location: Piazza E. Berlinguer (nessuna attrezzatura necessaria) in caso di pioggia: Spazio Galalite, via L. Tolstoi 14, Milano (allo spazio Galalite max 12 partecipanti)

Per prenotazioni info@elicoides.it – Tel 348 7021071

Semplice, naturale, energetico. Nella pratica del Tai Chi Chuan l’attenzione è rivolta allo studio del movimento armonico, stimolando il corpo nel suo insieme, per migliorare le funzioni dell’organismo. Guidati dai maestri si potrà praticare singolarmente e in coppia, sperimentando alcune tecniche base per migliorare la flessibilità, l’allineamento posturale e la migliore gestione del proprio corpo in movimento. Al termine breve dimostrazione dei maestri e degli insegnanti di Elicoides della forma Yang 108 movimenti.