Yoga: emozioni in flusso

“Yoga: emozioni in flusso” parte da un progetto già in essere all’interno della comunità socio sanitaria Agape che vede lo yoga come uno strumento inclusivo che valorizza le differenze di ogni persona per trarre un valore aggiunto. Questa disciplina infatti ci porta a superare l’omologazione e sprona ciascuno di noi a dare il meglio di sé senza competere con gli altri o con se stessi. Nello specifico il laboratorio ha i seguenti obiettivi: sviluppare la capacità di esplorare i vissuti affettivi, aumentare la consapevolezza  ,incrementare la capacità di riconoscere le emozioni , promuovere un benessere psicofisico e favorire l’inclusione.

Il laboratorio è condotto da un’insegnante di yoga e da uno psicologo e prevede un primo momento di confronto dove ognuno è libero di esprimere un proprio pensiero, emozione o riflessione senza giudizio, successivamente viene proposta una pratica di yoga per risvegliare le emozioni bloccate e si conclude con una pratica meditativa per rafforzare la nostra mente e accogliere le emozioni con una visione nuova.

La proposta di aprire questo laboratorio nasce dalla volontà di creare integrazione tra i ragazzi disabili di Agape e la cittadinanza attraverso un’attività che si fonda sui principi di uguaglianza ,Inclusione e rispetto reciproco il tutto all’interno di un clima empatico.

Posti limitati, ricordarsi di portare il proprio tappetino. Per riservare il proprio posto, scrivere alla seguente mail : laura.cereda@risorsapiu.org.